Polar CS600X

Stručný popis

Přesné měření TF, rychlosti, vzdálenosti, sklonu a dalších cyklistických údajů

Test Vlastní Optimalizace zhodnotí zotavení po zátěži a přípravu na další výkon

Test kondice do 5 minut z klidových hodnot vleže změří, jak na tom opravdu jste

Zátěžové zóny pro optimální trénink na správné intenzitě

• Vyhodnocení v programu Polar ProTrainer 5™: podrobný rozbor tréninku, tvorba na míru šitých tréninkových plánů
• Interní výškoměr: nadmořská výška, převýšení a teploměr

CS600X nabízí také kompatibilitu s GPS senzory G3 / G5

Energetický výdej

Výpočet a znázornění energetického výdeje v kCal a % podílu tuků na krytí výdeje.

Sporttestery Polar počítají z hodnot tepové frekvence energetický výdej v kCal v průběhu každého cvičení. Po skončení záznamu Vám prozradí celkový energetický výdej při cvičení a také procento podílu tuků na krytí tohoto energetického výdeje

Test kondice

Snadný, přesný a rychlý způsob určení maximální aerobní kapacity (VO2max) každého jedince.

Snadný, přesný a rychlý způsob určení maximální aerobní kapacity (VO2max) každého jedince. Test se provádí vleže a v naprostém klidu – není tedy nutné pro zjištění VO2max zatěžovat jedince do maxima. Podle zjištěných výsledků lze každého jedince zařadit do výkonnostní skupiny v rámci populace. Důležitější je však sledovat vývoj kondice v čase a přizpůsobovat tomu další zátěžové aktivity.

Ortostatický test

Pomůže vám optimalizovat trénink na základě vaší současné kondice.

Ortostatický test je jednoduchý a spolehlivý test pro zjištění vaší současné fyzické kondice. Ukáže vám vliv tréninku a dalších faktorů, jako jsou např. stres a nemoc na vaši srdeční frekvenci. Pravidelným opakováním tohoto testu zjistíte, jaké výsledky můžete se svojí srdeční frekvencí očekávat a co na ni může mít vliv. Tréninkový program si potom můžete upravit tak, aby se vaše tělo mohlo zregenerovat, kdykoliv to potřebuje.

Tréninková zátěž

Ukazuje, jak moc trénink zatěžuje vaše tělo

Ukazuje, jak moc trénink zatěžuje vaše tělo a pomáhá vám porovnat zátěž různých tréninků. Díky průběžnému monitoringu tréninkové zátěže poznáte vaše osobní limity a budete potom moci přizpůsobit intenzitu a délku tréninku vašim cílům.

Výškoměr a barometr

Teplota

Nadmořská výška a převýšení (stoupání / klesání) - v metrech, stupních, procentech

Měří nadmořskou výšku pomocí čidla citlivého na změny atmosférického tlaku. Zaznamenává a zobrazuje nadmořskou výšku, nastoupané a naklesané metry a sklon svahu v procentech či stupních.

Nadmořská výška (včetně grafické křivky) - přes program ProTrainer5

Měří nadmořskou výšku pomocí čidla citlivého na změny atmosférického tlaku. Zaznamenává a zobrazuje nadmořskou výšku, nastoupané a naklesané metry a sklon svahu v procentech či stupních.

Sledování kondice

Ruční nastavení zóny (tepy za min. / % max.TF / % z rezervy)

Tato funkce vám umožní definovat cílovou oblast dle vašeho přání a je ideální pro trénink. Cílovou oblast pro trénink můžete nastavit jako počet tepů za minutu (bpm), jako procento tepového maxima nebo jako procento rezervy vaší tepové frekvence (% HRR).

HRmax (user set)

TFmax (podle věku)

Během hraniční zátěže organismu dosahuje srdce nejvyyšší hodnoty tepů za minutu. Tuto hodnotu označujeme jako maximální tepovou frekvenci neboli 100% intenzity zatížení. Tato hodnota klesá s věkam, pro její orientační určení se používá vzorec 220 - věk. Přesně jí odhalí zátěžový test ve funkční laboratoři a některé modely Polar pomocí Testu kondice. Známe-li své maximum, snáze se nám pak plánuje tréninkové zatížení v jednotlivých zónách.

TFmax (dle Testu kondice)

Test kondice (Vlastní Index)

Kódování W.I.N.D.® (radiová frekvence 2,4 GHz)

Kódování W.I.N.D zajišťuje nerušený přenos dat mezi snímači a přijímačem na frekvenci 2.4 GHz a chrání nejen před zkreslením hodnot jiným snímačem či vysílačem TF, ale i před rušením v elektromagnetickém poli v okolí elektropřístrojů. Při maximálním výkonu baterie ve snímačích se šíří až na vzdálenost 20ti metrů.

Polar OwnCal® – Funkce Chytré kalorie s výškovou korekc

Polar OwnCal vypočítává počet kilokalorií spotřebovaných během tréninku. Díky tomu můžete sledovat počet kilokalorií spotřebovaných během jednoho tréninku i celkový počet kilokalorií spotřebovaných během několika tréninkových cvičení. Při výpočtu spotřeby kalorií je brán ohled na vliv tlaku vzduchu okolního prostředí: ve středních a vyšších polohách je ve vzduchu méně kyslíku, a proto při dané tepové frekvenci zvládnete méně práce a spotřebujete méně kalorií.

Průměr a maximum TF v každém úseku

Automatické nastavení zóny TF dle věku (% max.TF)

Váš trénink by měl být bezpečný a efektivní. Proto vám přinášíme sporttester, který automaticky určí cílovou oblast tepové frekvence podle maximální tepové frekvence, která je závislá na vašem věku (220 mínus váš věk). Limity jsou určovány buď v tepech za minutu (bpm), jako procento (%) tepového maxima nebo jako procento rezervy vaší tepové frekvence (% HRR), což je rozdíl mezi mezi maximální tepovou frekvencí vašeho srdce a tepovou frekvencí v klidu (HRR = HRmax - HRrest). Přečtěte si také část Ruční nastavení cílové oblasti.

Průměr, maximum a minimum TF celého záznamu

Tepová frekvence (tepy / % maxima TF / % rezervy TF / grafická křivka)

Tepová frekvence přímo ukazuje, kolik práce vaše srdce vykoná. Tepovou frekvenci můžeme vyjádřit buď jako počet tepů za minutu (bpm), jako procento (%) tepového maxima nebo jako procento rezervy vaší tepové frekvence (% HRR), což je rozdíl mezi mezi maximální tepovou frekvencí vašeho srdce a tepovou frekvencí v klidu (HRR = HRmax - HRrest). Na displeji lze zobrazit také graf průběhu tepové frekvence.

Test Vlastní optimalizace

Zátěžové zóny

Zátěžové zóny jsou v přístroji přednastaveny a slouží k jednoduchému sledování a následné analýze tréninkové jednotky. Zátěžových zón je 5 - very light (50-60% TFmax), light (60-70% TFmax), moderate (70-80% Tfmax), hard (80-90% TF max) a maximum (90-100% TF max). V průběhu cvičení lze sledovat, v jaké zóně se aktuálně nacházíte a po skončení si můžete prohlédnout, kolik času jste v jaké zóně strávili.

Vlastní zóna® TF

Vlastní zóna je funkce, která upravuje limity přednastavené zóny podle aktuálního stavu organismu. Stanovení se provádí jednoduchým testem stupňované zátěže na počátku cvičební jednotky. Dopručujeme provádět při pocitch únavy, předejdete tím nežádoucímu přetrénování.

R-R intervaly - záznam tep po tepu (variabilita TF online)

Měření variability tepové frekvence neboli R-R intervalů odráží stav autonomního nervového systému, jenž má přímý vliv na srdeční činnost a funkci dalších vnitřních orgánů a je ovlivňován nejen fyzickým, ale i psychickým stresem. Největší rozdíly v pravidelnosti srdečních stahů pozorujeme při klidové tepové frekvenci, kdy je variabilita i nejlépe měřitelná a její hodnoty informují o míře zotavení po předchozí zátěži.

Cyklosnímač kadence CS W.I.N.D.

Frekvence kroku - okamžitá, průměrná a maximální

Nastavení kola - pro 3 bicykly

Zóny dle kadence (s vizuálním a zvukovým alarmem)

Stejně jako je možné nastavit si zóny tepové frekvence, rychlosti, tempa a silového výkonu lze nastavit i zóny kadence šlapání či běhu. Přístroj pak akusticky a vizuálně upozorňuje na opuštění zvolené zóny.

Cyklosnímač rychlosti CS W.I.N.D.

Ukazatel rychlosti

Pohyblivý ukazatel rychlosti informuje, v jaké části zvolené zóny se aktuálně nacházíte.

Zóny dle rychlosti/tempa (s vizuálním a zvukovým alarmem)

Stejně jako je možné nastavit si zóny tepové frekvence, kadence šlapání či běhu, rychlosti, tempa a silového výkonu lze nastavit i zóny rychlosti. Přístroj pak akusticky a vizuálně upozorňuje na opuštění zvolené zóny.

Rychlost / Tempo - okamžité, průměrné a maximální

Sklon

Touto zajímavou funkcí disponují zejména cyklomodely které vás informují o aktuálním sklonu svahu. Sklon je zobrazen buď ve stupních nebo v procentech.

Nastavení kola - pro 3 bicykly

Autostart / Autostop

Automatické spuštění nebo ukončení měření v momentě rozjetí nebo zastavení kola.

Interval podle vzdálenosti

Vzdálenost: v úseku, v záznamu, celkem

Měření vzdálenosti má několik podob. Training dist. zobrazuje vzdálenost v průběhu jedné tréninkové jednotky, Lap dist. zobrazuje vzdálenost od posledního mezičasu, Total dist. od posledního vynulování počítadla. Odometer načítá celkovou vzdálenost od prvního spuštění přístroje a nelze vynulovat.

Zotavení podle vzdálenosti

Spojení s PC

Komunikace se softwarem Polar ProTrainer 5 přes IrDA/USB interface

Komunikace s polarpersonaltrainer.com přes IrDA/USB interface

Komunikace s počítačem přes IrDA/USB interface

GPS senzor G3 W.I.N.D.

Ukazatel rychlosti

Pohyblivý ukazatel rychlosti informuje, v jaké části zvolené zóny se aktuálně nacházíte.

Sklon

Touto zajímavou funkcí disponují zejména cyklomodely které vás informují o aktuálním sklonu svahu. Sklon je zobrazen buď ve stupních nebo v procentech.

Vzdálenost: v úseku, v záznamu, celkem

Měření vzdálenosti má několik podob. Training dist. zobrazuje vzdálenost v průběhu jedné tréninkové jednotky, Lap dist. zobrazuje vzdálenost od posledního mezičasu, Total dist. od posledního vynulování počítadla. Odometer načítá celkovou vzdálenost od prvního spuštění přístroje a nelze vynulovat.

Zotavení podle vzdálenosti

Interval podle vzdálenosti

Sledování absolvované trasy - přes www.polarpersonaltrainer.com

Rychlost / Tempo - okamžité, průměrné a maximální

Měříte-li si v průběhu aktivity rychlost, můžete sledovat i aktuální tempo v minutách/kilometr. Zónu tempa si můžete přednastavit i jako hlavní veličinu, kterou se budete při tréninku řídit. Opuštění zóny přístroj akusticky a vizuálně signalizuje.

Sledování trasy (přes program ProTrainer5)

Přístroj pomocí GPS senzoru nejen zobrazuje aktuální rychlost a vzdálenost, ale ukládá tato data do paměti. Při následné analýze v softwaru Protrainer 5 si mimo křivek můžete prohlédnout i absolvovanu trasu v aplikaci Google Earth. Části zobrazené trasy jsou dokonce barevně odlišeny podle toho, ve které zóne zatížení váš organismus pracoval.

Zóny dle rychlosti/tempa (s vizuálním a zvukovým alarmem)

Stejně jako je možné nastavit si zóny tepové frekvence, kadence šlapání či běhu, rychlosti, tempa a silového výkonu lze nastavit i zóny rychlosti. Přístroj pak akusticky a vizuálně upozorňuje na opuštění zvolené zóny.

Funkce s GPS senzorem G5

Incline Measurement

Vzdálenost: v úseku, v záznamu, celkem

Měření vzdálenosti má několik podob. Training dist. zobrazuje vzdálenost v průběhu jedné tréninkové jednotky, Lap dist. zobrazuje vzdálenost od posledního mezičasu, Total dist. od posledního vynulování počítadla. Odometer načítá celkovou vzdálenost od prvního spuštění přístroje a nelze vynulovat.

Interval podle vzdálenosti

Sledování absolvované trasy - přes www.polarpersonaltrainer.com

Sledování trasy (přes program ProTrainer5)

Přístroj pomocí GPS senzoru nejen zobrazuje aktuální rychlost a vzdálenost, ale ukládá tato data do paměti. Při následné analýze v softwaru Protrainer 5 si mimo křivek můžete prohlédnout i absolvovanu trasu v aplikaci Google Earth. Části zobrazené trasy jsou dokonce barevně odlišeny podle toho, ve které zóne zatížení váš organismus pracoval.

Zóny dle rychlosti/tempa (s vizuálním a zvukovým alarmem)

Stejně jako je možné nastavit si zóny tepové frekvence, kadence šlapání či běhu, rychlosti, tempa a silového výkonu lze nastavit i zóny rychlosti. Přístroj pak akusticky a vizuálně upozorňuje na opuštění zvolené zóny.

Rychlost / Tempo - okamžité, průměrné a maximální

Měříte-li si v průběhu aktivity rychlost, můžete sledovat i aktuální tempo v minutách/kilometr. Zónu tempa si můžete přednastavit i jako hlavní veličinu, kterou se budete při tréninku řídit. Opuštění zóny přístroj akusticky a vizuálně signalizuje.

Funkce Polar LOOK Kéo Power

Zóny dle silového výkonu (s vizuálním a zvukovým alarmem)

Silový výkon - okamžitý, průměrný a maximální

Poměr levá/pravá

Index cyklistické efektivity

Index cyklistické efektivity je měřitelný pouze u jízdy delší než minutu na tepové frekvenci min. 100 tepů/min. Jedná se v podstatě o energetický výdej organismu, nutný k udržení aktuálních hodnot rychlosti při dané tepové frekvenci. Změny indexu poukazují na změny techniky jízdy či pokles / vzestup kondice.

Zóny dle kadence (s vizuálním a zvukovým alarmem)

Stejně jako je možné nastavit si zóny tepové frekvence, rychlosti, tempa a silového výkonu lze nastavit i zóny kadence šlapání či běhu. Přístroj pak akusticky a vizuálně upozorňuje na opuštění zvolené zóny.

Frekvence kroku - okamžitá, průměrná a maximální

Nastavení kola - pro 3 bicykly

Umožňuje nastavení až tří různých typů kola. Před zahájením měření stačí pouze zvolit jeden z nich podle aktuální situace.

Funkce dostupné přes Polar ProTrainer 5

Deník

Prokreslení trasy – dle údajů z GPS senzoru

Nastavení sporttesteru z PC

Záznamy

Pokročilý rozbor tréninku

Funkce dostupné přes www.polarpersonaltrainer.com

Tréninková zátěž

Deník

Tréninkové programy

Pokročilý rozbor tréninku

Záznamové funkce

Celkem

Od prvního použití přístroj načítá veškeré měřené veličiny vy si je poté můžete prohlédnout ve složce TOTALS.

Volná kapacita paměti

Záznamový interval: 1s, 5s, 15s, 60s

Ukládání tepové frekvence, kadence šlapání, energie a nadmořské výšky v intervalech 1, 5, 15 nebo 60 sekund. Pokud zvolíte delší intervaly, získáte delší čas záznamu, zvolíte-li naopak kratší intervaly, budete mít k dispozici podrobnější data. Při kratších intervalech záznamu se paměť sporttesteru rychleji zaplní, ale zato získáte pomocí softwaru Polar přesnější analýzu. 99 záznamů

R-R interval = záznam tep po tepu

Záznamová funkce R-R ukládá pulzní intervaly, tj. intervaly mezi dvěma po sobě následujícími údery srdce. Tato informace je rovněž zobrazována jako okamžitá srdeční frekvence v tepech za minutu v nahraných vzorcích. S RS800CX a CS600X můžete analyzovat variabilitu srdeční frekvence (HRV) s využitím softwaru ProTrainer 5 s přesností na 1 ms. S V800 ji můžete analyzovat ve webové službě Polar Flow.

Týdenní součty

Přístroj podle kapacity ukládá do paměti veškeré údaje o tréninkových jednotkách. Zpětně si můžete prohlédnout jednak hodnoty měřených veličin v jednotlivých TJ, celkové hodnoty či hodnoty za poslední týden.

Online spojení s PC přes WindLink

Technologie, která umožňuje sledovat aktuálně měřené hodnoty online na PC. Využívá se například ve funkčních laboratořích (Windlink) nebo při tréninku sportovních týmů (Team2 system).

Funkce při záznamu

Intervalový trénink (řízený dle TF, tempa či vzdálenosti)

Vytvořte si intervalový trénink v závislosti na čase, srdeční frekvenci, rychlosti/tempu nebo vzdálenosti a nechte se jím vést.

Zvětšení údajů na displeji

Vybraný údaj na víceřádkovém displeji lze jednoduše zvětšit.

Počet úseků (mezičasů) = 99

Grafické označení zátěžové zóny

Tento indikátor ukazuje, v jaké zóně zatížení se jedinec aktuálně pohybuje a napomáhá tak k efektivnímu naplňování tréninkových cílů.

Automatický posun displeje

Umožňuje při tréninku automaticky přepínat mezi jednotlivými displeji, bez nutnosti pouštět řídítka. Aktivací automatického rolovacího displeje zlepšuje bezpečnost a pohodlí jízdy.

Automatické mezičasy (dle nastavené vzdálenosti)

With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. In Polar V800, you can also set the laps based on time and location. Ve sporttesteru Polar V800

Grafické porovnání dvou hodnot

Grafické srovnání dvou hodnot pomocí křivky zobrazuje, jakým způsobem ovlivňuje jedna měřená veličina jinou. Lze tak sledovat např vliv výškového profilu na tepovou frekvenci atd.

Ukazatel zóny

Uživatelsky nastavitelný displej

Tato funkce umožňuje navolit si na displeji zobrazení těch veličin, které uživatele nejvíce zajímají v průběhu tréninkové jednotky. Vzhled displeje se dá navolit jednak v přístroji, ale také pomocí softwaru ProTrainer 5.

Výzva k pohybové aktivitě

V průběhu tréninku vám připomene, abyste se napili, najedli, anebo vykonali nějakou jinou důležitou činnost.

Zámek zóny

Máte-li pro danou tréninkovou jednotku nastaveno více zón zatížení, ale v průběhu cvičení se rozhodnete pouze pro jednu z nich, můžete si ji zamknout a sporttester dále sleduje pouze tuto zvolenou zónu.

Hodinky a další funkce

Podsvícení displeje

Datum a den v týdnu

Ovládací jazyky: angličtina, němčina, francouzština, španělština, italština

Druhá časová zóna

Zámek tlačítek

Ukazatel vybití baterie

Upomínky (vizuální/zvukové)

Lze si nastavit upomínky pro různé ůkoly či plánované tréninky nebo také připomenutí občerstvení v průběhu tréninkové jednotky.

Denní čas (12/24h) a budíček

Uživatelsky vyměnitelná baterie

Vodotěsnost = voděodolný

Balení obsahuje:

Polar CS600X GPS

Přijímač CS600X

Kódovaný vysílač Polar H3 (W.I.N.D.)

GPS senzor Polar G5 + ramenní popruh / klips na opasek

Držák na řídítka CS

USB IR Interface Polar

CD s programem ProTrainer5

Originální a český manuál